导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕可以吃杏仁吗中期,怀孕可以吃杏仁吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇可以适当
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕可以吃杏仁吗中期,怀孕可以吃杏仁吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、孕妇可以适当吃一些杏仁。
2、杏仁属于坚果类食物,含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质,对孕妇和胎儿健康有益。
3、但这种坚果类食物热量高,口感油腻。
4、 这种食物吃多了容易导致肥胖和体重增加,建议患者在吃杏仁时注意适量。
5、孕妇在此期间不仅要多吃坚果,还要多吃新鲜蔬菜和水果。
6、 适当多吃富含蛋白质的食物,尽量避免吃高脂肪、油腻的食物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 怀孕可以吃杏仁吗
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