导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃面会长胖吗，晚上吃面会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上吃面会不会胖是
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃面会长胖吗，晚上吃面会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上吃面会不会胖是由很多方面决定的：
2、 一、晚上吃面条的量，如果只吃50g左右的面条，正好满足晚餐的能量需求，这个时候就不会胖了。如果你吃了超过100克的面条，超过了晚上的能量需求，你可能会变胖。
3、 第二，晚上吃面条后会增加运动量吗？如果晚餐吃的面条刚好抵消了运动消耗的能量，就不会胖。
4、 第三，即使晚上吃一定量的面条，白天摄入过多的蛋白质和脂肪类物质，如果不能被人体充分消化，也有可能发胖。
5、 晚上吃面会不会胖，跟你吃面的总量，能不能运动，白天吃饭的量有很大关系。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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