导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时间排便最好最快，什么时间排便最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、最佳排便时间
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时间排便最好最快，什么时间排便最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、最佳排便时间是早上起床后6-7点，早餐前1-2小时。
2、因为人体前一天吃了很多食物，食物被消化吸收后留下的残渣形成粪便，大量储存在乙状结肠内。
3、早上排便可以减少身体对毒素的吸收。
4、 而且早晨人体胃肠蠕动会加强，会刺激肠道产生排便反应。
5、每天早上可以喝一杯蜂蜜水或者白开水，可以润滑肠道，起到润肠通便的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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