大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个月不吃主食能瘦多少，一个星期不吃饭能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：体重可能明显下降，但一周不吃东西减肥的方法不被认可。
2、这种状态下身体体质严重不足，会损害身体健康，不建议选择。
3、可以多做户外运动，消耗多余的脂肪。
4、 例如，跑步和游泳是非常好的减肥方法。
5、如果想减肥，建议晚上可以少吃点，但是早上和中午不能不吃饭，多吃水果蔬菜等低脂食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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