导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰肌劳损的治疗方法和运动，腰肌劳损的治疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腰肌劳
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰肌劳损的治疗方法和运动，腰肌劳损的治疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腰肌劳损可以通过以下方法治疗：1。
2、尽量卧床休息，避免疲劳；2.锻炼背部肌肉，增加腰部肌肉力量，防止拉伤；3、按摩疗法，每周1-2次；4.中药内服外敷， 具有滋补肝肾、强筋壮骨、活血通络止痛或祛风散寒除湿的作用；5、口服消炎止痛药、肌松药，缓解肌肉疼痛，但由于其有一定的副作用，不建议长期服用。
3、以上几点是治疗腰肌劳损常用且有效的方法。
4、 可以根据自身情况有针对性的选择。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 腰肌劳损的治疗方法
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