早上空腹吃橘子对身体好吗（早上空腹吃橘子好吗）

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1、 早上空腹吃橘子是不好的，因为橘子含有大量的有机酸，如果是酸性的，还含有大量的维生素C等。早上肚子空空如也，肠胃处于无食状态。这个时候，橙子因为含有大量的VC和果酸，所以要空腹吃。

2、 容易对胃黏膜产生一些酸性刺激，加重胃酸对胃黏膜的损害，可能诱发腹胀、腹痛甚至腹泻。

3、 而且，橘子是一种寒性水果。对于脾胃虚寒的人，尤其是早上空腹吃饭的人，非常容易诱发消化道不良反应。因此，建议早上不要空腹吃橘子，以免加重肠胃不适症状。

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