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土豆为什么不能和鸡蛋一起煮(土豆鸡蛋可以一起吃吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,土豆为什么不能和鸡蛋一起煮,土豆鸡蛋可以一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、土

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,土豆为什么不能和鸡蛋一起煮,土豆鸡蛋可以一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 土豆和鸡蛋可以一起吃,因为从中医食疗的角度来说,土豆和鸡蛋都有滋阴的作用。因此,对于阴虚火旺引起的目赤咽痛、口腔溃疡、声音嘶哑、情志发热、烦躁不安、注意力不集中、失眠多梦等人群,

2、 以上症状可以通过滋阴降火来缓解。

3、 从西医营养学的角度来看,土豆富含碳水化合物,鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋的优质蛋白质要想充分发挥作用,不被分解,需要一定的非蛋白质热量。所以土豆和鸡蛋一起吃,可以利用土豆中的碳水化合物。

4、 每1g产生4kcal的热量,为身体提供非蛋白质热量,避免了鸡蛋蛋白质的分解,从而提高身体免疫力,促进肌肉合成。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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