导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补锌的水果有哪些食物，补锌水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、补锌的水果有苹
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补锌的水果有哪些食物，补锌水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补锌的水果有苹果、枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橙子等。
2、这些水果都含有一定量的锌，可以通过吃水果来补充。
3、作为含锌的食物，水果的含量相对较少，一般肉类和海鲜含锌量较高。
4、 锌作为人体的必需元素，可以提高细胞活力，如果缺乏会引起生长迟缓、食欲不振、免疫力下降、贫血等。
5、补锌可以提高人体抗病能力和男性性功能。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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