导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,感觉小腿外侧冒凉风是怎么了,小腿外侧筋疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、睡觉
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,感觉小腿外侧冒凉风是怎么了,小腿外侧筋疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、睡觉时,长时间把暖水袋放在小腿下。
2、热水袋可以促进血液循环和保暖。
3、腿抽筋时,在患侧小腿处轻轻揉搓1 ~ 3分钟。
4、放松局部肌肉。
5、还可以捏人,人在鼻唇沟,用手指甲捏或者用手指肚搓都可以使抽筋症状好转。
6、 如果腿抽筋是骨质疏松和脱水引起的,要积极治疗。
7、随着病情的恢复,抽筋会消除。
8、腿抽筋一般不需要治疗。
9、平时多注意锻炼腿脚,注意腿部保暖,吃一些生冷的食物,腿部抽筋就会缓解或消失。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 小腿外侧筋疼怎么办
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