保护卵巢不衰老吃什么药（保护卵巢吃什么食物好）

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1、卵巢是女性性腺器官，也是重要的生殖器官，起着维持内分泌系统平衡和生育能力的作用。

2、可以通过食物补充营养来保护卵巢。

3、可以多吃新鲜的水果蔬菜和全谷物食品，其中含有叶酸，还可以适当补充维生素C和维生素E。

4、 可以多喝牛奶、鱼和鸡蛋，常吃富含植物雌激素的食物，可以喝豆浆、豆腐、蜂蜜、蜂王浆等。

5、都含有丰富的雌激素，能对卵巢保养起到很好的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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