导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来例假了能吃桂圆吗，来例假能吃桂圆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期最好少吃桂
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来例假了能吃桂圆吗，来例假能吃桂圆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 经期最好少吃桂圆。桂圆营养丰富，但属于干粮。吃多了容易引起上火的症状，而且桂圆含糖量高，建议经期尽量少吃。月经期间，身体的抵抗力和免疫力下降，
2、 所以容易引起上火的症状，多吃桂圆容易引起上火。
3、 女性经期活动减少。如果她们吃桂圆多，含糖量高，经期就会发胖。经期要多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。而且最好做到营养全面均衡。
4、 还要注意少吃生冷、活血、辛辣、刺激性的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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