怀孕1一3月禁吃的水果（怀孕初期可以吃牛肉吗）

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1、怀孕初期可以吃牛肉。

2、深色牛肉可以为妈妈提供充足的铁，孕妈妈补铁可以预防贫血。

3、此外，牛肉富含蛋白质，脂肪含量低，是孕期的好食物。

4、但是要控制量，少吃多餐，牛肉一定要熟。

5、 避免拉肚子拉肚子。

6、另外，要多吃新鲜蔬菜水果，增加鱼类的摄入量，吃五谷杂粮，不要挑食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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