导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,牛奶和苹果能一起吃吗 早餐中午,牛奶和苹果能一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1
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1、牛奶和苹果可以一起吃,但是要注意不要吃太多。
2、因为苹果含有丰富的钙离子、蛋白质和矿物质,其中果酸、果糖和纤维素是主要成分。
3、少量一起食用可以促进新陈代谢,增加饱腹感,但是需要注意的是, 摄入过多,苹果中的果酸会与牛奶中的蛋白质结合,形成蛋白质沉淀,可能在肠道内堆积,容易引起腹胀、便秘等现象,不利于健康。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 牛奶和苹果能一起吃吗
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