男性熬夜危害（半夜吃东西有什么危害）

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1、 半夜吃东西容易导致失眠多梦，睡眠质量不太好。更严重的可能会影响第二天的正常工作和学习。要求饮食规律，是指传统的正餐准时、定时、定量，有益于健康。吃了之后，胃肠道的供血会增加。

2、 如果饮食习惯通常是早中晚三次，那么供血的分布时间也是以此为依据的。如果在半夜吃东西，会增加胃肠道的负担，即相应增加血液供应，导致其他器官的血液供应减少。长时间下去，会导致内脏功能下降，不利于内脏休息。因此，

3、 半夜吃东西的习惯还是挺害人的

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