导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,大腿肌肉酸痛怎么缓解按摩,大腿肌肉酸痛怎么缓解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情
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1、病情分析:大腿肌肉酸痛,多为运动后乳酸堆积所致。
2、肌肉酸痛发生后,可以冷敷10到15分钟。
3、冷敷可以很好的缓解肌肉酸痛。
4、另外可以适当做一些肌肉牵引。
5、 平时注意不要长时间做剧烈运动,运动后注意按摩肌肉,可以很好的缓解肌肉的紧张状态,从而达到放松肌肉的目的。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 大腿肌肉酸痛怎么缓解
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