导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么可以补充维生素e,维生素啥时候吃最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么可以补充维生素e,维生素啥时候吃最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:维生素建议饭后服用,因为维生素A、D、E都是水溶性维生素,饭后服用维生素可以在脂肪的帮助下增加维生素的吸收率。
2、脂肪含量高的食物越多,维生素的吸收效率越高。
3、 同时可以适当喝一些牛奶,辅助维生素的吸收。
4、但如果空腹服用维生素,药物会迅速进入血液,使血液中的维生素浓度在短时间内升高,可能在被人体利用之前就通过肾脏代谢排出体外。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 维生素啥时候吃最好
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