导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，仰卧起坐能瘦肚子吗多久能瘦，仰卧起坐能瘦肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、仰卧
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，仰卧起坐能瘦肚子吗多久能瘦，仰卧起坐能瘦肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、仰卧起坐明显可以锻炼腹肌，这样的锻炼方法明显可以让肚子瘦下来。
2、但是，做任何运动都有一个循序渐进的过程。
3、一般来说，一次仰卧起坐最好不要超过50个。
4、如果太多，可能对腰椎影响更大。
5、 如果想用呼啦圈和瘦腹游泳，是个不错的选择。
6、同时注意控制食量，避免一些特别油腻的食物，平时坚持运动就好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 仰卧起坐能瘦肚子吗
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