小孩缺铁吃什么补钙效果最好（小孩缺铁吃什么）

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1、儿童缺铁主要是因为儿童生长发育快，对铁的需求量比较大。

2、另外，孩子有时会偏食，有的孩子不爱吃肉，所以可能会导致缺铁性贫血，而缺铁性贫血是儿童常见的一种贫血。

3、如果贫血很严重， 可以补充口服铁剂。

4、饮食需要吃含铁量高的食物和水果，如瘦肉、血制品、动物肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。

5、同时给予适当的维生素C补充，或者食用维生素C含量高的食物和水果。

6、 因为维生素C可以促进铁的吸收。

7、另外，一定要纠正孩子偏食的习惯，防止贫血复发。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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