人上火吃什么可降火（小孩子上火吃什么能降火）

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1、孩子上火与喂养不当、生活习惯有关。

2、儿童喜欢吃精致的食物，摄入的纤维相对较少。

3、通常高蛋白高热量的饮食和少运动会导致孩子上火。

4、孩子要注意饮食，多吃富含纤维素的水果蔬菜，多喝水。

5、 少吃辛辣油炸食物，如吃猪肝去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火，吃水果也要注意。

6、有些水果是热的，要适量食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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