导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期间可以喝咖啡吗可以吃西瓜吗,月经期间可以喝咖啡吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、不建议女性在经期喝咖啡,因为咖啡会兴奋中枢神经系统,导致失眠和记忆力下降,影响休息和睡眠。
2、月经期间,女性抵抗力会下降,体液流失更多,身体虚弱。
3、如果咖啡让他们更兴奋, 进一步影响休息和睡眠,导致体重指数进一步下降,不利于健康和经期女性的保健。
4、所以,经期不要喝咖啡。
5、月经期间饮食要清淡营养,多吃新鲜蔬菜水果,避免摄入过寒过辣的食物。
6、 刺激胃肠道引起腹泻,加重经期腹痛腹胀。
7、还有,不要吃活血化瘀的药,会增加月经量,延长月经期。
8、需要补充大量水分,多喝甜品,多吃甜食。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 月经期间可以喝咖啡吗
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