女性经常便秘怎么办呢（女性经常便秘怎么办）

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1、女性便秘的比较多，与女性偏爱辛辣食物、雌激素、女性生理有关。

2、怀孕期间腹腔压力较大，分娩后腹腔压力明显下降，腹壁肌肉松弛。

3、 会导致大便在肠内的滞留时间明显增加，造成便秘。

4、如果女性便秘严重，建议通过饮食和运动来调节。

5、注意多吃粗纤维素食物，尽量避免辛辣、刺激性和生冷的食物，注意运动，适当喝水。

6、 能明显缓解便秘症状。

7、如便秘仍不缓解，必要时可加用促动力、助消化、通气、排便的药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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