导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么可以软化大便呢,吃什么可以软化大便很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、软化大便一
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么可以软化大便呢,吃什么可以软化大便很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、软化大便一般要靠平时的饮食生活习惯来改变。
2、首选香蕉,可以软化大便,润肠通便,但香蕉一定要熟吃。
3、如果是未成熟的香蕉,会导致便秘。
4、其次,可以喝纯蜂蜜水,早上空腹喝一杯。
5、 晚上睡觉前喝一杯,很有效。
6、另外,花生酱和芝麻酱也有很好的软化便便的效果,但是油脂较高,可以适当食用。
7、如果以上效果不好,需要药物治疗,可以考虑乳果糖和马人润肠丸。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 吃什么可以软化大便
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