水喝多了有什么坏处或者副作用（水喝多了有什么坏处）

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1、喝适量的水有助于人体的新陈代谢，有排毒养颜的功效。

2、但是水喝多了也会给人带来疾病。

3、一般来说，水中毒其实就是这样，因为人体吸收水分过多，产生脱水和低钠血症的症状。

4、在不缺水的情况下， 快速大量饮水，超过了肾脏本身的能力，会导致细胞水肿，进而导致水中毒。

5、特别是如果长时间不摄入水分，或者大量出汗，出汗过多，突然大量补充水分而不加盐，水中毒的几率就更大了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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