导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物安神助睡眠，怎么样引体向上助于长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、引体向上
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物安神助睡眠，怎么样引体向上助于长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 引体向上不利于身体的成长。身体的生长必须在骨骺闭合之前，通过适当的运动和加强营养来实现。身高还是有一定的遗传因素的，即任何外界因素都只能在遗传因素的基础上发挥作用。
2、 如果父母不是很高，通过外界刺激上升的可能性不大。
3、 主要的运动方式是刺激长骨的骨骺，使这样的运动发挥有效的作用，如跑步、跳跃、打篮球、长跑等。引体向上或举重对骨骼有抑制作用，但不能长高。这是适得其反的，不推荐。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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