导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰疼怎么缓解,为什么坐久了腰疼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、腰肌劳损的原因之一是
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰疼怎么缓解,为什么坐久了腰疼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、腰肌劳损的原因之一是长时间坐着,腰肌保持一种状态,使肌肉痉挛,血液减少,供氧不足,代谢产物的堆积刺激局部,形成挫伤性炎症。
2、坐起一会缓解活动会更好,腰疼可以尝试长时间倒着走。
3、 倒着走对长期姿势不合理引起的腰痛有康复作用。
4、腰痛后可卧床休息,睡硬板床,保持脊柱生理弯曲,御寒保暖,避免久坐。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 为什么坐久了腰疼
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