一天只吃一顿饭能减肥吗知乎（一天只吃一顿饭能减肥吗）

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1、一天只吃一顿饭，因为你吃的食物少，热量少，所以可以减肥瘦身。

2、但是，你的做法是不正确的。

3、这种情况会造成营养不良，对身体有害。

4、如果不吃早餐，人的反应能力会变得迟钝。

5、 如果体内没有足够的血糖被消耗，人就会感到疲倦和疲惫。

6、如果他们长期处于饥饿状态，胃酸分泌就会过多，从而出现胃炎、胃溃疡等症状。

7、建议合理饮食，健康减肥，运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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