导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，下山小腿肌肉酸痛怎么办，小腿肌肉酸痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腿部肌肉
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，下山小腿肌肉酸痛怎么办，小腿肌肉酸痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 腿部肌肉酸痛的原因有很多。最常见的一种是由于超负荷运动或高强度运动导致肌肉内乳酸堆积，另一种原因是由于长期站立或着凉导致小腿肌肉抽搐痉挛，也会引起肌肉酸痛。
2、 可以多休息，局部热敷，按摩，理疗等来缓解。注意腿部保暖，避免着凉。睡觉的时候可以在小腿下垫一些柔软的物体，促进小腿局部的血液循环，也可以减轻疼痛的感觉。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 小腿肌肉酸痛怎么办
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