脚麻怎么缓解（蹲厕所脚麻怎么缓解）

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1、蹲厕是由于长时间蹲厕造成腿部神经血管暂时受压，使神经处于缺氧缺血状态，阻碍神经传导，使大脑无法感受腿部神经的信号。

2、站立时，压迫缓解血液和神经，恢复通畅， 积压的神经信号全部发送到大脑，导致大脑因为没有时间处理这些信息而产生麻木的感觉。

3、所以想缓解脚麻，蹲厕所时右腿麻可以试着抬起左臂，左腿麻可以抬起右臂。

4、 因为人的左右脑控制不同的运动神经，换个手臂就能缓解脚麻。

5、当然，最重要的是控制和减少下蹲时间，减少腿部血管的压迫时间，避免脚部麻木。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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