吃维生素c有什么好处（吃维生素e有什么好处）

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维生素E，也称为生育酚，目前被认为具有两种主要的生理功能：

1.抗氧化功能。维生素E是一种强抗氧化剂；

2.维生素E还抑制体内黑素细胞或转氨酶的活性，从而抑制黑素细胞形成黑色素。因此，维生素E的临床应用主要有三种：

1.维生素E可以保护皮肤。比如，维生素E可以抵抗紫外线对皮肤细胞的刺激而导致的皮肤衰老；

2.维生素E还有抗氧化作用，促进伤口愈合，所以维生素E对口腔溃疡有明显的治疗作用。

3.维生素E可以抑制黑色素的形成，对脸上的黄褐斑有淡化作用。

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