经常穿高跟鞋的危害（经常穿高跟鞋的好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常穿高跟鞋的危害，经常穿高跟鞋的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 大多数女性更喜欢高跟鞋，因为高跟鞋确实有很多好处。从整体外观上看，它们可以增加高度，让人昂首挺胸，有一种很美的样子，这是高跟鞋在外界的好处。而且从健康角度来说，高跟鞋对人体健康有好处。

2、 脚有自然形成的足弓，称为足弓。高跟鞋具有维护和维持足弓的作用，使生理结构得到良好的维护，可以预防扁平足，对身体起到减压和减震的作用。

3、 穿高跟鞋时，一定要挺胸，收腹，小腿发力，这样可以保持体态优美，打开胸腔，预防佝偻病。还有一些下肢静脉曲张的女性穿高跟鞋，会因为小腿肌肉的收缩而改善下肢静脉曲张。

4、 不过穿高跟鞋要注意，不要穿太高。一般5cm以下的高跟鞋都有以上好处。但高于5cm的高跟鞋对身体结构并不好，反而有损伤和磨损的效果，尤其是对腰部和脚弓。穿高跟鞋有很多好处。

5、 但是注意不要穿高跟鞋。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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