肥胖纹怎么消除最快最有效（肥胖纹怎么消除）

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1、 消除肥胖纹主要从两个方面入手：1。运动减肥瘦身膏，每周坚持3-4次有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动可以消除肥胖纹是因为运动可以促进脂肪燃烧，燃烧脂肪的方法是循序渐进的。

2、 不会在短时间内快速消除脂肪。所以不用担心脂肪减了但皮肤没缩水，而且这种方法可以把脂肪转化成肌肉，从而达到淡化，进一步消除肥胖纹的目的。运动前最好涂上瘦身霜，可以帮助抚平皮肤纹路。

3、 消除肥胖线的效果更显著。第二，补充胶原蛋白和蛋白质，想要消除肥胖纹，就要养成合理的饮食习惯，制定科学的饮食，少吃油腻的食物，平时多吃富含胶原蛋白和蛋白质的食物，帮助增加皮肤弹性。

4、 如猪蹄、鸡爪、鱼等。还要控制热量的摄入，防止热量转化为脂肪，堆积在体内。

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