气不足的症状有哪些表现怎样调理（气不足的症状有哪些）

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1、疾病分析：气虚的人会表现为全身无力、手脚冰凉等。

2、容易感到乏力、疲倦，睡眠质量不好，容易惊醒。

3、气血亏虚的原因可以归纳为两种：一种是气血生化不足，即来源不足；二是耗伤太多，也就是用多了。

4、这和身体不好有关。

5、注意营养和运动，提高身体的抵抗力。

6、平时注意饮食。

7、不要过量食用辛辣刺激性食物和有腥味的食物。

8、注意均衡营养，多喝水。

9、可以服用一些健胃消食之类的药物来调理脾胃，改善食欲，提高身体抵抗力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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