总是睡眠不够（老是睡眠不足怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，总是睡眠不够，老是睡眠不足怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经常睡眠不足应该考虑以下几个方面：

1.发病原因：如果老年人如动脉粥样硬化患者，由于长期高血压、糖尿病、年龄增长或吸烟饮酒等原因，导致头部供血不良，动脉硬化，影响睡眠质量。

这使得这些老年人比正常人更难入睡或减少睡眠时间。此外，部分老年患者可能随着时间的推移，体内分泌的褪黑素会减少，也会减少睡眠时间。一些神经退行性疾病，如帕金森病或阿尔茨海默病，也会影响睡眠。

睡眠障碍导致睡眠时间减少；

2、神经系统障碍：如神经衰弱、神经性焦虑、植物神经功能紊乱、失眠或因睡眠障碍而早醒；

3、生活方式改变：如果喜欢熬夜，睡眠不规律，睡前喜欢喝咖啡、茶、酒和含酒精的饮料，都会影响患者的睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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