经常喝柠檬水有什么作用（喝柠檬水有什么作用）

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1、疾病分析：柠檬吃起来特别酸，所以很少直接吃，大部分是作为调料。

2、果皮中含有挥发性香气，可以帮助人们刺激食欲。

3、饭后喝柠檬水还能促进胃酸分泌，加强胃的消化。

4、柠檬水的营养成分还可以溶解和消耗体内多余的脂肪。

5、 加速身体排毒，消耗热量，起到减肥塑形的作用。

6、柠檬含有丰富的维生素C和有机酸，不仅能抑制黑色素沉积，帮助美白肌肤，还具有抗氧化作用，有利于皮肤新陈代谢，使皮肤更加白皙。

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