孕妇运动项目有哪些图片（孕期运动有哪些）

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1、 只要怀孕了，整个孕期都要小心活动和运动。怀孕有一定的负担，无论是负重还是身体各方面都比较累赘。如果你是一个孕前爱运动的人，孕期应该继续运动，不要剧烈，孕期可以改成瑜伽。如果你在怀孕前是一个不活跃的人，

2、 怀孕期间不要刻意运动，运动，走路，弯腰就好。如果血糖高，可以负重一点。走路的时候手里拿一瓶或者两瓶500mL的矿泉水。一定要根据自己的生活习惯来决定，不要突然改变。当然，越健康越好。

3、 怀孕是一个特殊的时期，身体无法适应剧烈的变化。遵循自己的生活习惯就好。

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