大家好，乐天来为大家解答以下的问题，成人吃什么钙片有助于长高，吃什么钙片有助于长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、生长发育期适当补钙对身高的增长有一定的作用。
2、对于生长发育期的青少年，一般以碳酸钙或醋酸钙为主要选择。
3、平时可以多吃含钙量高的食物，如鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉等。
4、 养成良好的生活作息，不熬夜，保持充足的睡眠，不挑食，多吃新鲜水果蔬菜。
5、可以适当多做运动，比如跳远，跳绳，打篮球，也可以提高身高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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