大便很粘稠又难拉屎（大便很黏怎么回事）

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1、大便粘稠与生活习惯和饮食习惯有直接关系。

2、很多患者的这种情况与饮食的主要成分构成密切相关。

3、比如吃的食物主要是肉类等高蛋白、粘稠的食材，排出的粪便必然是粘稠的，有排便不畅的感觉。

4、 中医认为，大便黏稠与胃肠湿热有关，大便黏稠在肠内。

5、本周情况首先需要改善饮食结构，多吃粗纤维食物、蔬菜、水果等。

6、此外，还需要改善肠道功能，多喝酸奶和温水，服用益生菌改善肠道微环境。

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