减肥可以吃哪些水果吗（减肥可以吃哪些水果）

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1、 减肥期间要吃低热量的水果，有以下几种水果可以吃：1。西红柿，大部分是水，主要是维生素C，热量很低，最适合减肥。2、香蕉，几乎所有减肥的人都知道，香蕉中含有能加速肠胃蠕动的膳食纤维。

2、 消耗身体的脂肪本身热量就很低。3、西瓜西瓜含有大量水分，有消肿利尿的作用，排除体内多余水分对水肿型肥胖特别有效。4.苹果，苹果含有纤维素和果胶，苹果中的果酸可以减少胆固醇的吸收。

3、 加速新陈代谢，减缓体内脂肪堆积。5、猕猴桃，猕猴桃中的纤维素可以帮助肠胃蠕动，加速体内脂肪的分解，经常食用可以达到瘦身、美白的效果。

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