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吃生花生的好处(吃花生的好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃生花生的好处,吃花生的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1.改善大脑功能。2、它富...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃生花生的好处,吃花生的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1.改善大脑功能。

2、它富含维生素B3和烟酸,能增强大脑记忆力。

3、类黄酮还可以促进大脑的血液供应。

4、2.抗癌。

5、其叶绿醇成分能抑制肿瘤细胞的增殖,因此具有良好的抗癌作用。

6、3.调整心情。

7、 5-羟色胺在调节人体情绪方面具有重要作用,花生中含有的色氨酸是其合成的必需成分。

8、4.心脏病的预防和治疗。

9、白藜芦醇、单不饱和脂肪酸等成分可以抑制血小板聚集,预防动脉粥样硬化。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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