吃河虾好吗（吃河虾有什么好处）

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1、虾能补充人体所需的钙、磷等矿物质，改善人体体质，增强人体免疫力和抗病能力。

2、虾含锌。

3、吃虾可以提高生殖能力，增加精子数量，提高男性性功能。

4、虾富含具有镇静作用的物质。

5、 对缓解烦躁、失眠、调节抑郁情绪有很好的效果。

6、吃虾能为人体提供丰富的氨基酸，营养脑细胞，促进脑细胞发育。

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