月经期可以吃香蕉吗（月经期可以吃西瓜吗）

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1、西瓜营养丰富，含有碳水化合物、维生素和矿物质，具有清热解渴、利尿解暑的作用。

2、但是，西瓜性寒，正常人不能吃太多。

3、经期最好少吃西瓜。

4、经期吃西瓜会造成血液循环不畅。

5、 经血中容易出现血块，引起痛经。

6、很多女性在经期会出现气血不足，免疫力下降，脾肾两虚的症状。

7、吃了西瓜后，容易引起胃痛、腹胀、腹泻等胃肠道症状。

8、如果经期有痛经，吃了西瓜会导致痛经。

9、 月经期间不能吃其他生冷食物，如柚子、螃蟹、黄瓜、西红柿等。

10、月经期间，可以吃些温热的水果，如苹果、桃子、大枣等。

11、经期要注意防寒保暖，增强营养，多吃富含蛋白质的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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