导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,香蕉的热量是多少,香蕉的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、香蕉的热量不算太高,100...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,香蕉的热量是多少,香蕉的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、香蕉的热量不算太高,100克香蕉的热量大概是90卡。
2、是一种高营养低热量的水果,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、钾等。
3、 一般人群都可以吃,尤其是高血压高血脂人群。
4、香蕉中所含的钾有助于降血压、降血脂,而且富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,缓解便秘。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 香蕉的热量
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