孕妇可以吃什么零食 在超市能买到的（孕妇可以吃什么零食）

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1、 孕妇可以吃零食，但是一定要注意，零食不能当饭吃，零食只能和营养一起吃。孕妇要少量多餐，所以除了三餐之外，可以在两餐之间或睡前吃少量零食。孕妇可以吃的零食主要有以下几类：

2、 一是碳水化合物，如玉米、杂粮、红薯、芋头等。

3、 二是水果，水果作为零食，如苹果、梨、葡萄、香蕉等。

4、 三、坚果零食，坚果中含有DHA，所以孕妇适当吃一些坚果是有好处的，但是不要吃太多，因为坚果吃多了容易发胖。

5、 第四，蔬菜沙拉，牛奶等。也可作为孕妇零食或低糖零食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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