导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豌豆的热量是多少卡路里，豌豆的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般来说，...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豌豆的热量是多少卡路里，豌豆的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，豌豆所含的热量是每100克313卡路里。
2、豌豆含有丰富的蛋白质和大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，并含有粗纤维，可以帮助消化，促进胃肠蠕动，防止便秘。
3、在减肥过程中， 可以选择多吃豌豆。
4、而且豌豆可以解毒利尿，清热，降血压等。
5、而且对减肥也有很好的效果。
6、但要注意豌豆的吃法，尽量避免吃炒豌豆，选择清淡的方式，比如凉拌前先蒸开水。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 豌豆的热量是多少
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