大姨妈喝什么好些（大姨妈喝什么好）

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1、经期最好多喝红糖水，可以补血，缓解经期痛经症状。

2、注意不要喝凉水，以免受凉，加重痛经症状。

3、经期不能感冒。

4、如果不注意，经常吃生冷的东西，比如冰淇淋，容易引起宫寒。

5、长期宫寒， 会造成月经量减少，以后很容易影响怀孕。

6、所以经期最好注意腹部保暖，建议适当运动，不要剧烈运动。

7、如果月经量少，最好在医生的指导下合理服用益母草等药物，可以改善月经量少的症状，平时注意休息，注意经期卫生。

8、 穿宽松的棉质内衣，最好注意用温水清洗外阴。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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