红枣红豆薏仁水有什么功效（红豆薏仁水有什么功效）

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红豆薏仁水的功效如下：

1.利尿消肿：对于小便短赤、尿量减少等全身津液过度积聚而引起的腹水、水肿，若适当饮用红豆薏仁水，可排除体内湿气，促进排尿，有消肿作用；

2、增加食欲：红豆薏仁水可以去除脾胃湿气，对于脾胃湿气重引起的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良等，饮用红豆薏仁水可以通过去除脾胃经络的湿气来增加食欲，促进消化；

3、提供能量：红豆薏仁水含有一定量的碳水化合物，能为身体提供一定的能量，因此对缓解疲劳、恢复体力有积极作用；

4.促进肌肉合成：红豆薏仁水中的碳水化合物可以为肌肉中糖原的合成提供丰富的原料。因此，对于经常从事体力劳动或体育锻炼的人来说，适当饮用红豆薏仁水，为肌肉中糖原的合成提供丰富的原料。

对缓解肌肉疲劳，提高肌肉力量，预防和缓解肌肉衰减综合征也有积极作用。

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