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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素e的食物和水果排名，含维生素e的食物和水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素E是一种脂溶性维生素，富含动物性食物和植物油，如花生、核桃、红豆、玉米、核桃、大豆、蛋黄等。
2、含有维生素E的水果包括樱桃、菠萝蜜、葡萄、猕猴桃、樱桃番茄、香蕉和苹果。
3、 维生素E是一种抗氧化物质，能清除人体血管中的垃圾，延缓衰老，美白皮肤，淡化色素沉着，预防心血管疾病和动脉粥样硬化。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 含维生素e的食物和水果
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