长期夜班对身体有什么影响（长期夜班对身体的危害是什么）

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1、晚上长时间睡不着，白天需要补觉，会导致人体睡眠节律的倒置。

2、时间长了会引起失眠，神经衰弱。

3、另外，长时间的夜班也使得人体器官功能无法得到很好的休息和恢复，比如肝功能、肠道功能等。

4、 任何事情都可能出错。

5、长期的夜班睡眠节奏颠倒，也会影响人体内激素水平的分泌。

6、比如肾上腺皮质激素的分泌是有一定节律的，一般在上午8点达到高峰，午夜0点最低。

7、但是如果睡眠节奏紊乱， 还会导致这些激素分泌水平异常，长期影响新陈代谢和生理功能，甚至导致血压、血糖、血脂异常。

8、所以长期夜班对人体是有害的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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