导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,酸奶热量高吗?会不会长胖?,酸奶卡路里高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般来说,...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,酸奶热量高吗?会不会长胖?,酸奶卡路里高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、一般来说,酸奶分为脱脂酸奶和全脂酸奶,但两者的热量都很低。
2、每100克酸奶含有约72卡路里,而每100克脱脂酸奶含有约57卡路里。
3、酸奶是牛奶发酵而成的,里面的营养成分没有流失。
4、 反而更丰富了。
5、经常食用酸奶可以促进肠胃功能,帮助消化,提高人体免疫力,强身健体。
6、减肥期间可以选择适当饮用酸奶,如果能吃脱脂酸奶,也能减肥。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 酸奶卡路里高吗
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