导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥能吃西瓜吗?，晚上减肥能吃西瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：减肥可...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥能吃西瓜吗?，晚上减肥能吃西瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：减肥可以吃西瓜。
2、西瓜虽然吃起来很甜，但并不含高热量。
3、100克西瓜约有31卡路里，慢走17分钟或快跑三分钟即可消耗。
4、西瓜的含水量比较高，但是蛋白质含量比较低。
5、 西瓜虽然热量不高，但是要少吃，不能吃太多。
6、如果平时比较喜欢吃西瓜，晚餐可以选择少吃主食，适当吃一些西瓜也是可以的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上减肥能吃西瓜吗
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